
目次
W不倫が終わった後に「良い恋愛だったなぁ」と思える考え方とは
貴重な人生経験になった
不倫をしている時には色々と辛いことも多かったですよね。
一人悩んで涙したこともあるのではないでしょうか。楽しい事も辛いことも同じくらい経験したはずです。
そんな経験も不倫だからこそ体験できたのです。
普通の人であれば経験出来ない事を、自分は経験できたのだと思ってください。
許される行為ではないかもしれませんが、それでも自分の人生において特別な出来事だったと振り切ってしまいましょう。
女性としての自信を取り戻せた
結婚後は育児や家事に追われ女性らしさを失ってはいませんでしたか。
誰かのために美しく綺麗でいる事も忘れていたのでは。
そんな女性としての魅力や自信を、不倫をすることで取り戻せたのです。それも不倫相手との恋愛のおかげではないでしょうか。
そう考えればW不倫も良い恋愛経験であったと思えるはずです。
取り戻した美しさを失くさないように、家族や旦那さんの為にまた歩み始めていきましょう。
家族に優しくなれた
不倫で芽生えた罪悪感から、家族にとても優しく出来るようになった女性もいます。
これまで冷たくしていた旦那さんとの関係も、自分が優しくなることで少し距離が近づいたような。
今までなら苛立ちを感じたことでも、今は笑って許せるようになった。
そんな家族の絆を再構築するチャンスを不倫から得ることが出来たのです。
W不倫が終わった今、本当に守りたいものが見つかったのではないでしょうか。
その守りたいものに優しく出来る自分を手に入れた、それだけで不倫して良かったと思えるはずですよね。
大切なものを学ぶことが出来た
不倫には何の意味も無いと思われることがありますが、果たして本当にそうでしょうか。
あなたが体験した不倫を思い出してみてください。色々な出来事や感情、考え方や価値観を学ぶことができたのではないでしょうか。
不倫から学び教えられた事は、これからの人生でも活かされるはずです。
W不倫は決して無駄な関係ではなかったのです。それを忘れることなく、次のステップアップを目指してくださいね。
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W不倫の辛い別れから前向きな気持ちに切り替える方法
枯れるまで泣いてみよう
「泣くこと」と「笑うこと」を比べた時、どちらの方がストレス解消が出来ると思いますか?
実は泣く方が高い効果が認められているのです。
泣く事で血流量が上がり副交感神経に刺激を与え、自立神経の乱れを整えバランスを保つことが出来るのです。
そうすることでスムーズに気持ちの切り替えが出来るでしょう。
涙を流すのに別れを惜しんで泣く必要はありません。感動するような映画や泣ける音楽など、自分の好きな方法で泣いてみてください。
一滴の涙は一週間分のストレスを洗い流してくれます。泣いて泣いて、泣き疲れるまで泣いてみてください。
涙が枯れるころには全てのストレスが解消され、想像以上に気分が晴れやかになっていますよ。
思い切り体を動かそう
気持ちを切り替えるには思いっきり体を動かしてみましょう。
運動が苦手でも、苦痛に感じない程度に体を動かせば大丈夫です。体を動かして汗をかくことで心身共にスッキリするはずですよ。
運動には不安やストレスを解消する効果があります。
そうすることでネガティブだった気持ちもポジティブに変えることが出来るのです。
また体を動かしているときは集中力が高まるので、雑念を払拭し余計なことを考えなくて済みます。
おまけに習慣にすることでダイエットや代謝アップに美肌効果などなど、女性に嬉しい効果も併せて期待できますよ。
これを機にスポーツを始めてみるのもいいかもしれませんね
打ち込める何かを見つけよう
不倫に変わる楽しく打ち込める何かを見つけるのも、新しく気持ちを切り替えるのに効果的。
時間を忘れて一つの事に没頭することで、心や体の痛みを忘れることが出来ます。
フロー状態という精神的にとてもくつろいだ気持ちになり、終わった後には大きな幸福感に満ち溢れているでしょう。
またレジリエンスという精神の回復力が養われ、ネガティブな思考に耐性を付けることも出来ます。
そうすると落ち込んだり悩んだりすることも減っていくそうです。
そんな没頭できる何かに夢中になれば、いつの間にか気分も一新しているはずですよ。
行きたかった場所に行こう
これまで行きたくても行けなかった場所はないですか。
時間や金銭の余裕がなくて、諦めていたような場所。
そんな、あなたが行ってみたかった場所に足を延ばしてみてはいかがでしょう。そこに家族を連れて行くのもいいですね。
今は諦める事も我慢する事もやめましょう。
これまで叶えたくても叶わなかったことを実現させる事で、前向きなエネルギーを体に宿すことが出来ます。
そうすることでポジティブな思考に溢れ、過去を振り返らず気持ちの切り替えを行えるのです。
新しい場所で新しい自分になることを誓うと、より気持ち新たにスタートできるかもしれませんよ
時間が解決してくれることも忘れないで
色々と気持ちを切り替えようと試しても、気持ちを完全に切り替えられない事もあります。
不意に当時を思い出し、センチメンタルな気分になる事だってあります。
その時は無理に忘れようとする必要もありません。
記憶することは脳の働きであって、そう簡単に消すことも出来ないのですから。
それならば時間に任せましょう。時の流れはいつか、あなたが抱える悩みや不安も流してくれるのです。
もし忘れようと努力しても失敗してしまったのなら、時が解決してくれるのを首を長くして待ちましょう。
占い師 マダムアリアのワンポイントアドバイス
別れには苦難が付き物です。キッパリ忘れようとしても、必ず思い出す時もあります。
でもそれが良い思い出としてよみがえるのであれば、決して悪い事ではないと言えますよね。
だからこそ不倫を悔やまず、不倫できてよかったという気持ちを持ち続けましょう。
そして不倫相手を否定するような気持ちを抱かない事。不倫相手に否定的なイメージを作ってしまえば、それはあなたが経験した不倫すべてを否定することに繋がってしまうからです。
良い恋愛には相手が必要。その役割をしてくれた不倫相手を敬い、感謝を忘れないようにしましょう。
また、彼を引きずってしまうのも、あなたの人生に置き換えればほんの僅かな時間でしかありません。
今まで経験した恋愛の別れを思い出してみてください。当時は辛かったかもしれませんが、今では懐かしささえ感じませんか。
それと同じように、別れた直後こそ気持ちが強く残ってしまいますが、いずれ気持ちも薄れていきますよ。